Retraite formation : Les fondements de la respiration consciente

Maîtrisez les fondements de la respiration consciente somatique et découvrez de puissants outils de transformation!

L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (approche somatique, méditation, autorégulation du système nerveux, pleine conscience, mouvement intuitif…). Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.

En quoi consiste la formation sur les fondements de l’Essence du souffle?

Cette formation créée en 2019 par Annie Langlois est de retour en présentiel après 4 années, pour une expérience individuelle et collective riche et profonde! Elle sera facilitée par trois ambassadrices certifiées par l’Essence du Souffle, soit Hélène D’Astous, Julie Caron et Pascale Labonté avec la participation spéciale d’Annie Langlois (fondatrice) pour une journée BONUS sur les fondements de l’approche somatique. Cette formation en mode de retraite est la façon optimale de faire l’expérience de la respiration consciente pour qu’elle devienne un outil de transformation pour vous! Elle vous permettra d’apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous en êtes sur votre chemin de vie.

**BONUS – Journée supplémentaire!!!**
Une journée complète de formation sur l’approche somatique utilisée au sein de la modalité Essence du Souffle.  Vous aurez l’occasion de plonger dans la magie de l’intelligence du corps et du langage des sensations. Vous apprendrez plusieurs outils de base pour autoréguler votre système nerveux et mieux vivre de façon unifiée (corps-âme-esprit) par le biais de démonstrations et exercices inspirants LIVE. Cette portion de la formation vous sera exclusivement enseignée par notre fondatrice Annie Langlois.