PLANTAS DIETAS
Pour vous ouvrir à ce que je vous propose, il faut d’abord s’arrêter pour prendre conscience que les plantes sont des êtres sensibles et intelligentes….Et qu'elles ont tellement à nous enseigner!
Qu'est ce qu'une planta dieta?
un régime où on mange juste des plantes? Pas vraiment…
Oui, il y a un protocole alimentaire suggéré permettant au corps de se purifier et de s'alléger.
Toutefois, l'intention première de la diète chamanique est de communier avec une plante précise, afin de développer une relation avec elle, d'apprendre à la connaitre et de recevoir sa médecine. Ce travail, tout en réciprocité, peut durer de quelques jours à plusieurs semaines et est accompagné au quotidien par la personne gardienne de la dieta (le cas échéant, moi!)
Cette tradition nous vient des tribus telles que les Shipibo-Conibo et les Métis de la jungle amazonienne du Pérou. Traditionnellement, les plantes ainsi sollicitées étaient des plantes ou des arbres tropicaux d'une grande sagesse que nous appelons également plantes maitres.ses.
Toutefois, tout autour de la planète se trouvent de merveilleuses alliées végétales désireuses d'assister l'humain dans son évolution. Il est mon souhait de faire connaitre ces plantes un peu plus rustiques, disponibles et qui nous entourent dans la vie courante. Il devient même possible, alors, de s'asseoir avec elles et de cultiver notre relation au sein de notre quotidien.
Dieta traditionnelle vs Dieta sociale
Traditionnellement, une dieta est vécue seul, dans un endroit retiré, afin d'avoir le moins de distractions possibles et de pouvoir donner toute son attention à l'alliée végétale choisi.
Toutefois, dans notre mode de vie occidental, il n'est pas toujours aisé de se retirer ainsi. Il est alors possible de vivre le processus de la planta dieta en formule adaptée que nous appelons la "dieta sociale". Ceci signifie que nous nous impliquons pleinement dans une démarche, mais tout en maintenant nos obligations professionnelles et familiales. Nous nous engageons, ainsi, à prendre du temps quotidiennement avec la plante choisie, principalement par le biais de la méditation et de l'observation. C’est ainsi que se développe une relation et une compréhension de ce que cette plante souhaite partager avec nous. Elle devient une alliée précieuse qui se dévoile à nous ou plutôt, qui nous dévoile à nous-même.
La planta dieta est ainsi une opportunité puissante de ralentir pour mieux voir, entendre et comprendre ce qui nous habite, mais en relation avec une plante choisie. Une occasion d’ouvrir notre conscience, de connecter à notre soi authentique et d'ainsi, grandir d'une façon plus harmonieuse.
Ces expériences sont extrêmement précieuses, puisqu’elles peuvent transformer nos vies, renouer notre connexion au vivant et nous introduire à une plante alliée pour la vie. Elles sont accessibles à toute personne souhaitant travailler avec la conscience végétale, afin de développer la sienne. Toutefois, celles-ci nécessitent de la discipline, du dévouement et une volonté de travailler avec nos zones d’ombre.
Choisir sa plante
Comment choisir la plante avec laquelle travailler? Il y a habituellement 2 façons :
- Tu as déjà reconnu à l'intérieur de toi l'appel de cette plante. Elle est déjà dans ton champs d'énergie et son invitation se fait de plus en plus claire à travers les synchronicités ou encore tes rêves.
- Tu as une intention pour ta dieta. Un élément de ta vie pour lequel tu souhaites recevoir assistance et clarté. J'offre alors, en général, un choix de 3-4 plantes alignées à cette intention. De par tes propres recherches et ressentis, c'est alors à toi de faire ton choix.
Dans tous les cas, je suis heureuse d'offrir une rencontre initiale, afin de discuter du voyage à venir et d'en établir les bases, ensemble.
La nature est l’un des plus grands miroirs que tu puisses rencontrer…En travaillant avec avec les plantes, une part de guérison devient possible, puisque celles-ci nous reflètent notre véritable nature. Celle inscrite au sein de notre plan originel, notre blueprint.En nous rappelant ainsi qui nous sommes, nous redevenons entiers.Pam Montgomery, traduction libre
Comment ça marche?
Ce protocole chamanique se passe entièrement à distance.
Au moment déterminé entre nous, nous ouvrons officiellement ton portail avec l’esprit de la plante choisie. J'invite alors celle-ci à venir à ta rencontre, afin de partager les prochains jours avec toi. Cette expérience se fait dans un espace méditatif, par la puissance de l’intention et du chant. Ce chant, qui peut être un icaro ou un chant médecine, est enregistré et transmis après l’ouverture de la dieta.
Débute alors un précieux moment de travail personnel, accompagné par la médecine de la plante choisie. Outre le protocole alimentaire, du temps de méditation est prévu chaque jour pour entrer intimement en contact avec sa plante alliée. Puisque nous travaillons à un niveau spirituel, il est possible de bénéficier de ses apprentissages sans nécessairement la consommer. Toutefois, la boire en infusion, lorsqu'indiqué, ou encore passer du temps avec elle en nature favorise une connexion plus tangible et est habituellement recommandé.
Bien sûr, tout ce travail part d’une intention… Que tu es amenée à définir avant d’entreprendre le voyage.
Pendant toute la durée de la dieta, habituellement un 3 semaines pour la dieta sociale, je tiens l’espace à distance. Je prends un moment à chaque jour pour connecter avec le portail. Je reçois souvent des messages sous formes d’images, de sensations, parfois un travail énergétique se produit... Puis au moment défini, ensemble, l'espace est refermé pour laisser place à un moment d'intégration.
2 rencontres de suivi sont offertes en zoom. La première, pendant la dieta, afin de t'aider à naviguer cet espace subtil et de t'offrir un espace sécuritaire pour partager ton expérience et verbaliser tes prises de conscience. La deuxième a lieu suivant la fermeture du portail. Il s'agit également d'une rencontre de partage, mais visant surtout à favoriser l'intégration de l'expérience.
Wow, quelle belle expérience! Dès l’ouverture du portail, je me suis sentie en connexion avec la Calendula. J’ai retrouvé cet envi de créer tout en m’amusant, d’afficher mes vrais couleurs et de m’ancrer davantage pour mieux avancer. Les chants, la connexion de tous mes sens avec cette merveilleuse plante m’ont fait sentir encore plus en lien avec la nature.
Merci ma belle Hélène!
Lyne P.
Les restrictions
Tu trouveras, ci-bas, les éléments à éviter lors d'une Planta Dieta traditionnelle telle que partagée par les peuples du sud. Ils sont nombreux et cela peut facilement dissuader les gens d'embarquer au sein de ce précieux voyage. Il ne faut pas oublier, toutefois, qu'il s'agit également d'un processus de détoxification et que l'engagement est une grande part de ce processus.
L'une de mes enseignantes avec un "background" druide/celte approche cet espace avec tout autant de considération, mais d'une façon moins restrictive. Les aliments à éviter, selon elle, sont simplement : la viande rouge, l'alcool, le sucre raffiné, le café, les produits laitiers, les épices fortes et le sel en grande quantité. Peut-être que cette avenue est plus accessible pour toi
Personnellement, je crois que l'important est d'être à l'écoute de ce qui fait du sens pour nous, de s'engager et de maintenir notre engagement.
Bien entendu, il n'y a pas d'obligation, on peut changer d'idée et notre santé est toujours notre priorité. Il s'agit d'un processus vivant de co-création!
Tarif pour 3 semaines d'accompagnement individuel : 333$ +txs
Reçus en naturothérapie disponibles sur demande
Prochaine Planta dieta de groupe : Dame Sureau
un espace pour accompagner les périodes de transition et de transformation la possibilité de laisser derrière soi ce qui ne correspond plus à la personne que l’on devient une invitation à apprivoiser l’ombre et les espaces d’entre-deux avec davantage de confiance un éveil de la vision intérieure et de ce qui est juste pour soi un espace pour développer une relation plus profonde et réciproque avec le monde végétal et le vivantUne traversée de 4 semaines pour entrer en relation avec la médecine du Sureau et être accompagnée dans un espace de transformation, de passage et de renaissance.
Entre le 19 octobre et le 15 novembre 2026
Une Planta dieta en résumé
Mon professeur, Kat, a l’habitude de dire qu’une planta dieta est comme un mariage entre un esprit humain et un esprit végétal.
Ces expériences sont précieuses. Elles nous permettent de transformer notre relation au vivant, de renouer avec la conscience végétale et, parfois, de rencontrer une plante qui deviendra une alliée pour la vie.
Une dieta demande toutefois de la discipline, du dévouement et une volonté sincère d’entrer en relation avec soi-même, y compris avec les parts de nous que nous préférons parfois laisser dans l’ombre.
L’expérience que je propose ici est une dieta sociale, c’est-à-dire une dieta qui s’inscrit au cœur de notre réalité. Tu continues à travailler, à prendre soin de ta famille et à vaquer à tes occupations, tout en créant un espace conscient et quotidien pour cette rencontre avec la plante choisie.
Tous les détails ICI
Envie de te relier à la médecine du Sureau d’une façon moins soutenue?
Il est toujours possible de vivre le rituel breathwork consacré à cette grande alliée en replay. Le lien de réécoute est disponible pour toute la saison automnale juste ICI
C’est une réelle rencontre avec le vivant. Tout au long de ce processus , la plante m’a enseigné toutes sortes de vérités, en lien avec mon cheminement personnel. Je vis un accompagnementavec la plante qui se poursuit au-delà de la diète car elle me revient encore à différents moments de mon quotidien avec toute sa grandeur et sa simplicité. Mon lien avec la terre et le vivant s’est transformé profondément.merci de tout coeur Hélène pour cette profonde expérience.
Elizabeth H.